Dieta do tipo sanguíneo

Peter D'Adamo, parecendo presunçoso sem um bom motivo
Potencialmente comestível!
Comida woo
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Comida fabulosa!
Dietas deliciosas!
Bodacious bods!

O dieta do tipo sanguíneo é um tipo de dieta da moda que afirma que seu tipo sanguíneo afeta a maneira como você digere diferentes tipos de alimentos e, portanto, o que você deve comer é determinado pelo seu tipo sanguíneo.


Isso é baseado em vinculação indevida a ideia de que o seu tipo de sangue está ligado ao seu genótipo e que o sangue do tipo A, por exemplo, está ligado à capacidade reduzida de digerir eu no .

Conteúdo

História

A dieta foi fundada por Peter D'Adamo (a naturopata ' doutora ') e publicado sob o título cativanteComa direito 4 seu tipo(o uso indevido de um número no lugar de uma palavra é nosso primeiro sinal de alerta de que é falso). Foi fundado com base no evolucionário teoria do tipo sanguíneo. Embora a dieta ignore fatores como Rhesus negativo / positivo e outros subtipos mais raros, D'Adamo afirma que 90% das propriedades do sangue são devidas aos grupos ABO.

Fundamentos

Existem quatro grupos sanguíneos primários no sistema ABO. Tipos A, B, AB e O. Para cada grupo, uma dieta diferente é recomendada para uma vida saudável. Cada um também recebeu um apelido de vilão de quadrinhos muito cientificamente designado.

  • Grupo sanguíneo O: O caçador; declarado ser o primeiro grupo de sangue humano. D'Adamo recomenda uma ingestão maior de proteínas para pessoas desse tipo.
  • Grupo sanguíneo A: O cultivador; alegou ser um tipo de sangue mais recente que evoluiu desde a agricultura. Como resultado, a dieta afirma que as pessoas do grupo A devem evitar carne e consumir vegetais.
  • Grupo sanguíneo B: O nômade; D'Adamo afirma que as pessoas com sangue do grupo B podem realmente prosperar com produtos lácteos devido a estarem associados a um sistema imunológico saudável e altamente desenvolvido.
  • Grupo sanguíneo AB: O enigma; Como uma combinação dos tipos A e B, é considerado o tipo sanguíneo de evolução mais recente. Como um resultadoComa direito 4 seu tiposugere uma dieta a meio caminho entre a de A e B.

A besteira

Embora seja certamente verdade que a genética desempenha um papel no que os humanos podem digerir efetivamente e que o tipo de sangue também depende da genética, correlacionar os dois é tão duvidoso quanto ligar a taxa metabólica à cor do cabelo. Um dos aspectos centrais da dieta afirma que lectinas (um tipo de proteína presente em certos alimentos) reage de maneira diferente dependendo do tipo de sangue, algo que atualmente não é apoiado por nenhum bioquímico pesquisa.


Há também uma falta considerável de ensaios clínicos genuínos testando a dieta, apesar das múltiplas alegações de D'Adamo em contrário. Seu próprio julgamento, que aparentemente durou 10 anos, ainda não foi publicado - então os resultados que ele afirma não podem ser aceitos pelo valor de face. Na verdade, sua relutância em publicar as descobertas na íntegra pode indicar que a metodologia pode não ser rigorosa ou os resultados podem não ser tão conclusivos quanto ele gostaria que seus defensores acreditassem. A única evidência que ele apresentou adequadamente foi um pesquisa em seu site , dizendo que cerca de 70% das pessoas acharam que funcionou. No entanto, 'dados' auto-relatados como este estão sujeitos a tendência porque eles não são inerentemente duplo-cego e, de fato, são altamente autosselecionadores.



Fazendo o genérico parecer específico

A dieta do tipo sanguíneo 'funciona' simplesmente porque é uma dieta (ou melhor, um conjunto de dietas) que pode realmente funcionar para qualquer pessoa, independentemente do tipo sanguíneo. Um estudo descobriu que a dieta para o tipo A melhorou a saúde detodotipos sanguíneos, não apenas o tipo A. A dieta do tipo sanguíneo consiste essencialmente em 4 dietas diferentes (todas restritivas) com uma nova 'abordagem científica'.


O apelo da dieta do tipo sanguíneo é que ela aceita conselhos que podem ser aplicados a qualquer pessoa e faz com que pareça específico para certos grupos, fazendo parecer que cada grupo é 'feito' para comer dessa maneira. Esta técnica se assemelha ao Efeito Forer ; é a mesma técnica usada por astrólogos que dão conselhos de vida para cada um signo do zodíaco . Assim como um livro de autoajuda para relacionamentos entre Libras e Escorpiões contém dicas que podem suavizar qualquer relacionamento, um livro sobre como pessoas com sangue A + devem comer contém uma dieta que pode ajudar qualquer pessoa de qualquer tipo sanguíneo a perder peso e ter uma saúde melhor . Os proponentes poderiam facilmente tentar uma dieta para um tipo de sangue diferente do seu e obter o mesmo sucesso.